(圖片取自網路)
現代人談到「脂肪」簡直是聞之色變，「減肥」也成為顯學...其實以營養來說，「脂質」是人體所必需攝取的，重點是不要過量，特別是「亞麻油酸」「ALPHA次亞麻油酸」人體無法自己生成，一定要來自飲食。
脂質的好處還有運送脂溶性維生素(A、D、E、K)，並且提供熱量。一般來說飲食的熱量來源大概30%來自脂質即可，在此前提下，最好〈各種油〉都均衡攝取。
有哪些種類的油呢？
1.飽和脂肪酸─動物性脂肪，像是豬油。優點是好保存，很香；缺點很明顯，會讓好的/不好的膽固醇都增加(特別是不好的增加最多)。另外植物中的棕櫚油、椰子油也是飽和脂肪酸歐~~
不飽和脂肪酸就是植物油囉...因為不飽和→不穩定→所以共同的缺點就是不易保存，又可依碳雙鍵的數量分為：
2.單元不飽和脂肪酸─像是橄欖油。優點是只會降低不好的膽固醇，缺點是比較貴。
PART I：我所收藏的五部柔道漫畫
寫在前面，一定要開宗明義的說──我並不會柔道，純粹是在我有限的漫畫收藏當中，「柔道」算是很受我青睞的。特別是最近買了一批二手漫畫，也特地選了二部跟柔道有關的。
為何喜歡看柔道漫畫？仔細想想，一來柔道是很個人化的技巧，抓對廝殺對決，各種各樣的招數很像是看武俠小說一樣，攻防間讓人目不暇給；再來柔道也可以是團隊精神的展現，團體賽要5人參加，不像其他球類競賽(棒球、足球)，對主角以外團隊成員可以有更多篇幅的描述。
以下是我的柔道漫畫收藏。
【以柔克剛(全29集)─東立出版社‧浦澤植樹】
故事綱要：本書是描述誕生在柔道世家的天才柔道高中少女─豬熊柔，如何以她嬌小的身軀、驚人的過肩摔技術，屢屢擊退全日本以及來自世界的各方好手，感動所有人。另一方面，外顯的剛強(從柔道的角度來看)，卻掩飾不了內在的柔弱，只想過正常少女的生活，問題是她的天賦與外在的人事物並不允許(父親、爺爺、對手、觀眾...)，情感上因而與宿敵(及其帥哥教練)、報社的運動採訪記者(及其大奶同事)間衍生出多邊複雜的感情糾葛...
浦澤植樹是我非常喜歡的漫畫家之一(Wikipedia的介紹)，「以柔克剛」是第一部，後來也陸續收藏了「危險調查員」、「終極傭兵」、「怪物」，以及一些短篇作品集。除了搞笑的「網壇小魔女HAPPY」與比較後來才出的「21世紀少年」以外，他是單一作家我收藏最多的了。
浦澤植樹的優點首推他的畫風，十分的優雅細緻，線條簡單不會太過複雜，簡單說就是好看。以劇情來說，他筆下的角色性格十分鮮明，主角多半是能力很強但具有悲天憫人的性格，配角則是安排不少甘草人物穿插其中。
(圖片取自網路)
一部驚險、刺激，但又甚富教育意義的動畫片
除此之外呢？
●話說從頭...
其實這部片子看的有點心虛，呃...你知道的，是來自朋友的「友情片」。不過看完之後，其實小有點後悔，因為友情片的音質與畫質實在是糟蹋了這麼一部片子啊！看來，當DVD出來之後，還是得乖乖買上一片，放在家裡跟《超人特攻隊》《海底總動員》《怪獸電力公司》與《蟲蟲危機》擺在一起。
●劇情大綱...
這部片子，簡單講就是「發掘自我」的勵志片，只是透過賽車來表達、背景來到中西部、主角成了一堆車子。男主角─McQueen是賽車界的超級新星，躊躇滿志、不可一世，只求拿到象徵賽車界最高榮譽的活塞盃冠軍來證明自己，接下來就等著大把鈔票與美車(不是美女歐)迎上門來。
不料，在冠軍加賽來臨前夕，McQueen卻不小心闖入了一個名不見經傳的小鎮，又因為破壞公路必須留下來勞動服務，直到修好路為止。一心想逃離小鎮趕赴賽車場卻不可得，於是發生了一連串的事情，讓他終於開始真正的體會人生...
●皮克斯電影
本片看的可說津津有味，不管是聽不懂英文還不認得多少字，只能靠我解釋劇情的老大(女，6歲)；或是只要看到車車就興奮異常的老二(男，2歲)。節奏明快、運鏡大膽(敗動畫之賜，真是讓人過足飆速的快感)，角色性格鮮明，劇情看起來老套但實是很豐富，特別是對白十分有意思，更何況導演還特別加了一些文化的因素進去。簡單說，這就是典型的皮克斯片子。
說起來自從搬家到YAHOO的BLOG之後，好像就沒有再發表看電影的心得了。我想這有幾個因素啦，第一是現在的生活相對忙碌，所以看的片子數量是比以前少了很多；第二是RV的生活成為這陣子爬文字的主角，多少也排擠了自己其他方面的文字寫作。
不過還是有看了幾部不錯的電影，像是「登峰造擊」、「卡特教頭」這二部勵志片，結局就不屬於傳統“皆大歡喜”的Happy Ending；或是「毒鑰」、「奪魂鋸」這二部恐怖片，開創全新的恐怖格局，結尾也是大出意料，只是這幾部都是出來很久的片子，自己也不好意思炒冷飯...
閒話休說言歸正傳，還是來談談最近DVD剛發片的「絕命終結站3 (Final Destination3)」(前進官方網站)...
(圖片取自網路)
(圖說：第三集DVD封面，不過我看的是出租版)
《故事劇情》
其實這是第三集了，〈絕命終結站〉這一系列，簡單講談的就是當你預知死亡而且因此真的躲過死亡之後，不甘心的死神還是要找上你，你要怎麼辦？
這麼簡單的劇情，當2000年第一集推出時，確實是有收到驚嚇的效果。我想每個人都曾經歷過一種情境(至少我有過)，就是突然間，好像現在眼前發生的一切人、事、物，有種『似曾相似』的感覺！如果是好事也就罷了，但要是壞事情，應該會有一種冷風乍起，毛骨悚然的感受。
只是這樣的題材要拍到第三集，挑戰可想而知，既要延續原有的劇情主軸，又要吸引觀眾願意再看一次，而不會覺得只是“換湯不換藥”，就得動點腦筋翻新一下。
每逢八月份，我就很傷神，一方面當然是88父親節，二方面我老爸與岳母也是八月份生日。所以聚在一起慶祝是必要的，只是如果要到外面「擺桌」吃，一向喜歡熱鬧呼朋引伴的老人家們，沒弄個二桌可能是坐不下的，如此這般恐怕荷包面的“小朋友們”要集體離家出走(更何況，最近也成了卡債一族啊！
)
還好老婆成為Amway的愛用者之後，對於做菜的興致與手藝都愈來愈高(膽子也變大了，呵呵呵...)，夫妻倆決定就假老婆娘家，由賤內洗手作羹湯招呼大家囉...
這是偉大的老婆正在準備炒米粉，用的是「中式炒鍋」，之前跟CRV車隊出遊時也上陣廝殺過，曾經煮過“香菇雞”、“胡椒雞”，也拿來烤過肉...
這就是Amway的金鍋組合，很神奇的是，像Joly的喇叭一樣玩起「疊疊樂」。這裡面一共有『紅燒牛腩』、『香菇瓜仔肉』、『甜糯米飯』、『三杯雞』、『燒酒蝦』等五道菜哩...真是誇張。
透過特殊設計的鍋具，下面是紅燒牛腩，蒸氣往上冒時，順帶加熱瓜仔肉(那鍋一格一格的就是拉)與等一下要做甜點的糯米飯。
瓜仔肉─起鍋囉...香菇一點點錢，絞肉好像100元以內吧？
這是知名的企管大師「大前研一」最近出的書，算是上一本書『思考的技術』的延續。
他提到看不見的新大陸下，我們應該用更嚴謹的態度思考「專業」的意義，並且提出走向專業的四種能力...
PART I.甚麼叫作「專業」？
2006/7/21~7/24是第十六屆台北音響展，今年又回到環亞飯店這個老窩了，算起來從開始感到音響是個有趣的東西以來，我也連續五年都會找時間來這裡晃晃。今年本來也打算撐到最後一天請假來慢慢看，一來最後一天大家的表現比較穩定了，二來避開假日的人潮逛起來比較悠閒，三來有時候買CD會有便宜可撿...無奈臨時要開會，只好第一天就去，很多房間的聲音果然不是很理想。
由於我是務實的金牛座，所以對那些天價一般的器材多半只是聽聽而已，拍照紀錄的興致不大，況且MyAV這個國內最大的影音bbs討論區已經有相當多篇幅，照片拍的專業，附註下的內容也很有深度，有興趣的人可以去瀏覽一番。
《一、入場券》
音響展的入場券今年比較不一樣，除了一般票300元以外，還增加了VIP票，一張高達800元。VIP票的差別有幾個地方：第一、可以2個人入場；第二、可以進VIP休息區(提供咖啡、水果酒服務)；第三、贈品多一張美國進口CD。
由於之前已經聽聞這張美國進口CD超有價值(詳細介紹可參考Joy Audio)，許多曲目錄音媲美LP等級，所以我雖然是單刀赴會，還是忍痛買了VIP票... 不過因為買了，所以逛一逛確實有進去喝喝飲料享受一下。
(圖說：VIP贈送的CD，質感不錯)
如果不管VIP券，要買便宜的入場券其實有很多方法。例如每年主辦單位「台灣音響發展協會」會鼓勵“網路購票”，其實只是提前劃撥現場取票，這樣子入場券只要200元即可；除此之外，有參展的廠商也有廠商的入場券可買，更便宜只要150元，甚至你有熟識的廠商根本可以拿免費的(或者借個工作證充當一下工作人員)。
《二、非主流音響》
我很喜歡看看這些非主流的音響器材，一方面我現在的音響設備除了CDP以外都是所謂的“土炮(DIY)”；再來常在網路上亂逛，所以很想時地瞧瞧大家的表現。當然有時候有驚喜，有時候...嗯，只能說期待大家更努力。
4.背叛(上)
國二下學期快結束前，誰也沒料到竟然上演了這樣一齣情節…
話說國二一開始，學校搞了一個「能力分組」的東西，就是依據每個同學英文與數學二科目成績的高低重新編組，在上這二門課時，改到符合自己能力的班級就讀(像我就跑到11班)。
而在我們班上英文課時，粗線條的蕭仔跟童雞多嘴說，『好像有人要“反”阿宗(台語，意思是推翻、背叛)！』問題是又不巧給阿宗聽到，這下事情就大條了，阿宗自然一直逼問到底誰是這個背叛者，但是牽扯很多，只見蕭仔皮皮挫，講也不是、不講也不是…那陣子班上就充斥一股詭異的氣氛，一直到…
那天中午午休一結束，只見阿宗在班上的前門與阿能(另一個跟在阿宗身邊一起玩的混混，有點痞子)在爭執著，然後阿能不想理會就走回自己座位(很巧，他位置在我右手邊)，阿宗則是不想結束尾隨過來(更巧，他位置在我前方)，手上還拿著一根大棍子(這種棍子就是以前學校那種木頭椅子靠背左右最長的二根，常常被大家拆下來當武器──所以我們也常常缺椅子)。
就像我前面一直提到的，每個班一定有比較「江湖味」的同學，地位低一點的被當作「混混」，地位最高的就被稱為「老大」了。
混混或老大也很好辨認，因為他們一定會在衣服上搞怪，白襯衫就給你做成微黃色，還給你打折；藍短褲就給你做七分褲與貼身造型，也給你打折；卡其衣褲不用說一律刷白，褲子做成喇叭褲，打折，也是一定要的啦！
說起我們班的老大，有二個人：「阿宗」與「肉圓」。
1.阿宗
(圖說：CR-V家族第八屆大會師)
阿坤─是我在CR-V家族裡另外一個稱謂，畢竟kuen1972拿來看可以，真要喊出來還實在有點難。也許是這樣，我們家族裡“阿”字輩、“小”字輩的還真是不少...
上個周末是CR-V車隊一年一度的《大會師》，這也是小弟第一次參加。
2006/6/30 〈五〉
1.晚上接了小女回家。這次大會師因為適逢大學聯考，老婆無法分身參加，對於要不要跟我去，或是跟著老媽去陪考，或是呆在家裡...小女是備感困擾。
2.經過我詢問，小女無奈的說：『早上我問了幼稚園同學，那個林XX是說，跟著你出來玩比較好；可是黎○○說，跟著媽咪比較好；但是那個江●●又說，留在家裡陪弟弟玩比較好...好麻煩喔，怎麼每個人說的都不一樣？』(PS.我聽的頭都暈了...
)
3.後來小女被阿嬤晚上叫去拜拜，與老婆討論過後決定不帶她去比較好(雖然這次我要睡車上，小女一直覺得好酷，這也是吸引她跟著我最大的誘因！) 假借名義先溜回來打包行李，其實也想瞧瞧德國大戰阿根廷的盛況。結果凌晨1點老婆拜拜完回到家見我還沒睡，當場給我白眼，被海K一頓...
“昆蟲”其實豐富不少我們的下課時光，讓我們的生活多采多姿，一定要闢專章來談的啦！說起我們玩過的昆蟲，除了先前蕭仔的蜈蚣之外，最常見的就是蚱蜢(或蟋蟀)、金龜子與“蒼蠅”！
沒錯，就是蒼蠅。像蚱蜢(或蟋蟀)與金龜子都是季節昆蟲，夏天一到我們就會去校園─或是校外人家的果園─去抓來玩。還記得有一年的暑期輔導課，大家捉了太多的金龜子，有時候不小心就給牠飛起來，只見整個午後的課堂上，都充斥著“叮─叮─叮─咚？”的聲音，好不熱鬧。叮叮聲是這些金龜子盲目的撞向日光燈管啦，有時難免聽到咚一聲，就是給撞到玻璃了。
那麼為甚麼會玩起蒼蠅呢？看倌，看了這麼多故事你還以為我們是有理性的一群嗎？其實就是因為我們在班上都有蒸飯箱，但是都沒有人好好清過，再加上垃圾不知道滿到哪兒了，所以環境沒那麼衛生下，自然吸引不少蒼蠅光顧。
我們怎麼玩蒼蠅呢？有點像是美國大西部快槍俠對決那種場景，最常見就是兩兩對決，將右手手指併攏手掌微曲成丘狀，然後迎著蒼蠅以貼近水平面的方式快速掃過去，蒼蠅感受到一陣風來必然趕快振翅欲飛，然而說時遲那時快我們早已合攏手心捉住了正飛起的蒼蠅，然後再把蒼蠅用力往地上一摔，賓果！只見咚一下蒼蠅早昏死過去，雙方再比賽誰的速度快！
前幾週利用6/3、6/4的這個週末，跟著相交多年的高中社團朋友們，來到竹東痛快的玩了二天。由於這陣子比較忙碌，隔了這許久才想到要記錄下來，不過對照這一二週的豪大雨，只能說──我們真是太幸運了！
[緣起]
舒─我家，馨─好聽的聲音。人不痴狂枉少年，在年少時，我們卻耗用了三年的光陰，成為一群人稱啃玉米、爬格子，冬天口水流一地的口琴社一員，『舒馨』就是我們的名字。
上回我從竹東拉庫山玩回來(可以參考這篇：今夜星光燦爛)，好友阿水看到了笑說，竹東跟他家後院一樣常常跑，熟的很，不如找這群舒馨的老朋友也來玩一趟。於是我們兩個大致討論之後，馬上廣發英雄帖，想不到不旋踵已邀集17個大人與6個小孩同行！嘿，這幾年在大家增產報國下，我們的惡勢力真是逐漸龐大起來了...
[行程I：內灣]
由於不少人從新竹過來，所以仿照上一次，乾脆大家約好都停車在內灣外環道的立成停車場(計次停車，每次100元)，然後內灣老街就近解決午餐，順道逛逛。也許是受到天候的影響，與上次比起來，當天內灣的遊客少了許多，不過還滿幸運的，我們也只碰到一些綿綿小雨。
(說明：這家店可是阿扁光臨過的...^_^)
(說明：拿著剛剛玩遊戲送的吹泡泡，兩小玩的超開心)
「搬屍體」不是我們去殯儀館打工的故事，其實是對一位我們訓育組長「潘C特」的台語諧音暱稱。「搬屍體」身為訓育組長，總理學生的生活事物，我們還敢給他取這種綽號，其人在學生間之沒地位真是可見一般。
每次在校園中看到「搬屍體」，多半是這麼一個景象：只見一位明明快禿了卻還硬拉其他地方頭髮來遮掩的老頭，旁邊跟著一大群女學生，一面嬌聲喊到：「組長~~~你一定要給人家的操行加分啦~~~」「組長~~那我也要比照辦理喔~」「組長，不管啦，我也要加分加分…」真是肉麻死了，但「搬屍體」卻是樂此不疲。
要說身為訓育組長的「搬屍體」真是沒地位到極點，有二個例子。一次是國二時，14班兩個學生打架，其中一位比較瘦小的混混打輸了，坐在位子上哭泣。我們「搬屍體」照例是“姍姍來遲”來關心一下：『怎麼啦，剛剛發生甚麼事情了，學生不可以打架喔~~』。
沒想到打輸的一方心理本來就不服氣，竟然對著「搬屍體」大吼小叫說：『他X的，你是太閑了是不是，要你管？』「搬屍體」許是嚇了一大跳，趕緊摸著鼻子逃離14班，一面還念念有詞說：『打輸了就打輸了，不用這麼生氣嘛！』吼~~~真是令人跌倒！
我們那個年級一共有14個班級，1~7班是女生班，男生班編號從8~14班，其中最大的放牛班是13班，其次是我們班12班，再其次是14班。
當年班與班之間其實也存在著「地位的不平等」，如之前我所說，好學生在放牛班裡是比較受敬重的，好班也是，所以10、11班這二個升學班，就有點與世隔絕的味道，只管K好自己的書，也不太有混混敢惹他們。另一方面，就牛隻的大小來說，第一級的是「So勇」念的13班與我們班(12班)，13班是因為老大人數最多，而且非常團結，我們班則是拜老大「肉圓」之賜，他的名聲是橫跨整個年級的(原因後述)。
接在我們這二班之後的則是14班，再來才是第二級的8、9這二班，他們是那種高不成低不就，既不會讀書也沒法子惹出大事情的班級。我還記得，當年13班一位老大要追求女生班一位女學生，沒想到竟然被無情的拒絕，一怒之下這位老大就找了9班一位跟這女學生“同姓氏”的倒楣傢伙，拖到廁所裡硬是給他海扁了一頓…
如果以學校三個年級來說，一般而言，國二是比較猖狂的，原因無他。國一新生一進來，多半還帶著小學生的稚氣，等到進入放牛班這個大染缸之後，牛隻才逐漸的大尾起來。但是大尾的牛隻往往很難順利畢業，不是因為打打殺殺提早陣亡，就是集滿三支大過莎喲娜拉了…所以到了國三真正大尾的放牛班人數都是少的可憐。
【05/27~28 台南七股生態之旅】
《一、前言》
說起來這陣子好像玩的多了一點...5月初才參加九族文化村的活動，隔沒幾天又來到台南縣七股鄉這個好地方(而且上禮拜還跑了一趟台中哩)。台南其實也是小弟的老家，不過很少回來了...這次的旅程與上回可說是截然不同，沒有甚麼雲霄飛車，只有大自然的蟲鳴鳥叫...
這次行程雖遠，但小弟新得生力軍一名...嘿嘿嘿...是由我老婆開車上路啦(從基隆→西螺休息區)！我樂得輕鬆，負責搞定小朋友即可。這趟長途開車我給老婆打90分！
〈說明：老婆還飆車喔...120km/hr...〉
《二、溪南春休閒渡假村》
位於台南縣的七股鄉，開車的話，可以從中山高速公路下麻豆交流道(往佳里方向)，再沿著縣道176前進七股。從交流道起算到抵達目的地，大概30~40分鐘的車程而已，交通可說十分便利。
「So勇」其實是隔壁班的(這一班是我們那個年級最大頭牛，詳後文)，本名叫做「蘇X湧」，叫「So勇」是取其諧音，也有台灣話“非常勇”的意思。
認識他是因為國一上我是班上的衛生股長，而他是隔壁班的。我後來才發現，在放牛班最糟糕的職位有二個，一個是總務股長，因為很難收齊班費。像有一陣子因為我們班常打架把玻璃都打破了，學校不給補(補太多次)、班費又沒有錢，我們只好仿效古代人用報紙(古代用宣紙比較講究點)來糊窗戶；第二糟糕的職位當然非衛生股長莫屬，找不到人打掃環境，找不到值日生倒垃圾時，一切都得自己來。
說真的，當爸媽最好別亂取小孩子的名字，像「So勇」就因為叫起來“感覺很勇的樣子”，在班上不停被欺負。根本就是隔壁班「永遠的衛生股長」，明明是衛生，還兼學藝佈置教室，而且值日生如果有值星帶的話也是缝在他身上。連像我因為愛講話每次都被叫去參加演講比賽，每次也遇到無奈的「So勇」！
面對悲慘的環境，「So勇」倒是很能逆來順受，國一下有次在演講比賽的空檔跟他聊起來，才知道他有一個夢想，就是要參加「國中畢業旅行」。現在看來當然很可笑，但是十幾二十年前民智未開，三天二夜到南部的畢業旅行，幾乎就是我們第一次出遠門啊！只是想到要等到國三那年寒假才會舉辦，我只能默默地在心底深處對「So勇」寄上無限的祝福~~
沒想到，「So勇」的夢想之路還是起了很大的波折，沒有辦法再堅持走下去。起因是隔壁班有次「發明」了一個新遊戲(嗯，看官你如果有看過「阿呆」故事的都知道，我們自己發明出來的新遊戲多半不是很好玩)，叫做『少林寺銅人巷』。現在回想起來，應該是那時候有一齣港劇「英雄出少年(講少林寺洪熙官與方世玉的故事)」非常的熱門吧？銅人巷就是方世玉在少林寺修行到一半，因為有事故要提前結業，就被要求要經過「十八銅人陣」的考驗，通過之後下山才能打著少林寺修業的招牌，不然就只能鑽狗洞離開。
我總覺得，每個人求學過程中，應該多少都會碰到一位同學綽號是「阿呆」的，就像是國中時，我們班與隔壁班都有叫做「阿呆」的。說起阿呆其實也不是很笨，只是行為模式比較奇特一點，不過要說起他的呆事，倒也不少。
1.我丟的是泡麵蓋子！
國二開學後，學校有了新的政策方針。為了維護學校的整潔環境(說實話，絕大多數的班級都可算是放牛班，只是大小隻的問題，你想會乾淨嗎？)衛生組長宣佈，凡是被捉到隨意丟紙屑的同學，一支警告伺候，而且每個人都是糾察隊，都可以提出檢舉(當然檢舉是榮譽的，不給報酬)。
沒有報酬又會得罪人，誰會做這等吃力不討好的事？所以新政策實施之後，也沒見甚麼人去檢舉，除了林胖子以外。林胖子也不是真的跑去檢舉，他只是很喜歡捉弄阿呆，某天他就跑去跟阿呆說，「吼~~你糟糕了，我看到你亂丟空便當盒，衛生組長叫你現在過去啦…我看你會是第一個被處罰的人啦…」其實林胖子只是瞎攪和的，根本沒看到阿呆丟甚麼東西，只是旁人你一言我一語的，弄得阿呆緊張兮兮，一臉哭喪著跑去訓導處自首：『我沒有丟空便當盒啦，要有只是上學期我丟過泡麵的蓋子！』
最後阿呆沒有成為第一個被記警告的人(廢話，那可是上學期的事情)，倒成為第一個被衛生組長罰站的人，還被罰整理校園。
快想不起上一次是甚麼時候來到「九族文化村」了，一面玩還一面跟老婆討論。比較有印象的是研二時跟著同學租車旅遊...還記得那時跟之前的女朋友“關係”很緊張...一晃眼已經跟她結婚生子過了好幾個年頭啦！
這次託慈善團體「團票」之優惠，再度跟著CR-V家族的人馬重回舊地...
《5/6水里蛇窯篇》
〈說明：集合地點─南投縣名間鄉的濁水車站〉
嘿...有沒搞錯啊，小弟從最北邊的基隆出發(而且還東摸摸西摸摸的)，居然跟小女拔頭香，第一個抵達集合地點耶~~第一次來到這個車站，印象還不錯，建的很有風味。使用了大量的木頭建築搭配大理石的地板，車站前的廣場也很開闊。過程中還發生個小插曲，大家有發現嗎？照片裡機車停放處其實是座“噴水池”，中午12點一到就開始給她“水舞”起來...這群騎車子出遊的學生們登時被嚇的花容失色...呵呵呵...
〈說明：「竹風食堂」用午餐〉
大家集合之後，首先得解決「生理需求」，經過MUGEN大哥的強力推薦，大家就來到水里蛇窯入口處的竹風食堂用餐。這間餐廳還滿有特色的，特色之一，以樹幹為骨幹蓋起了主餐廳，沿著庭園四周還有不少間小樹屋(可居住)；特色之二，既然來到陶土之鄉，免不了要秀一下當地的陶藝品囉(看到端來的陶碗還真是...大啊！)不過MUGEN極力推薦的控肉飯還是被便當打槍了(雖然我覺得還滿好吃的)。
〈說明：竹風食堂的小樹屋〉
話說4/30當天來到公司加班，正好老婆也帶著老大在台北聚會，所以就決定找家店面解決民生問題吧！本來只想小酌一番，誰知道，晃啊晃的來到了這家新開的“餐廳”...
〈香堤創義料理─Santa〉
105台北市慶城街16巷8號 02-8770-5066
※圖說：像不像氣球？
※圖說：我們除了點了三份正餐，還多點了二份套餐(每份NTD140，含麵包、湯、沙拉、甜點與飲料)。這是麵包，一共有二種，全麥麵包已經進了我們三個人的腸胃了(沒辦法，實在滿餓的)，照片看到的是另一種，有添加油蔥的鹹麵包。麵包不夠還可再點...
※圖說：小朋友也有專屬的餐具喔~~從上圖小女切開正在塗上奶油的就是全麥麵包啦！
